Педагог-психолог нашей школы Галина Викторовна Кудинова провела "Уроки здоровья" в начальной школе.

Ребята в игровой форме освоили технику правильного дыхания.

Вот одно из упражнений, которое можно выполнять в любой момент:

- Короткий вдох через нос
- Плавный выдох, воздух выходит через рот
- Выдох осуществляется до конца
- После каждого выдоха – пауза 2-3 секунды

Значение такой гимнастики для общего физического развития велико, ведь:

... Читать дальше »