Педагог-психолог нашей школы Галина Викторовна Кудинова провела "Уроки здоровья" в начальной школе.

Ребята в игровой форме освоили технику правильного дыхания.

Вот одно из упражнений, которое можно выполнять в любой момент:

- Короткий вдох через нос
- Плавный выдох, воздух выходит через рот
- Выдох осуществляется до конца
- После каждого выдоха – пауза 2-3 секунды

Значение такой гимнастики для общего физического развития велико, ведь:

- упражнения для органов дыхания помогают насытиться кислородом каждой клеточке организма ребёнка;

- упражнения учат ребятишек управлять своим дыханием, что, в свою очередь, формирует умение управлять собой;

- правильное дыхание улучшает работу головного мозга, сердца и нервной системы ребёнка, дыхательной и пищеварительной системы организма, укрепляет общее состояние здоровья.

Благодарим Галину Викторовну за такие занимательные и полезные встречи!
Будем с радостью ждать новых занятий!