Стресс, здоровье, саморегуляция

Современные реалии стремительно изменяющегося мира подвергают нас ежедневному испытанию стрессом. Сложная окружающая обстановка и потоки негативной информации заставляют нас испытывать интенсивные эмоции и способны вывести из внутреннего равновесия.

О том, как справиться со стрессом, провести ревизию своего психоэмоционального состояния,  активизировать внутренние ресурсы и жизненные силы, Вы сможете узнать, посмотрев и послушав, видеозаписи, которые помогут найти свой собственный путь к счастью и душевной гармонии.

Познакомьтесь с видеозаписями мастер-классов по этой тематике Вам советует наш педагог- психолог Галина Викторовна Кудинова.

Просто помните: Работая над собой, мы создаем новый мир вокруг!

Балансы действий для переобучения поведению во время стрессов

Нина Евгеньевна Афанасьева

Модель Осознанного Действия (стиль «МОД») на основе метода «Mindfulness»

Андрей Геннадьевич Пулин

От преодоления страдания к поиску счастья. Интеграция позитивной психологии и РЭПТ*

Сергей Ефимович Падве